Zijue Dalili na Visabishi vya Ugonjwa wa Pumu

Dalili za Pumu

• Kupata shida wakati wa kupumua
• Sauti ya kukoroma wakati unapumua
• Kikohozi
• Msongamano kifuani
• Kujisikia umechoka wakati ukifanya kazi yoyote ya nguvu
• Homa na vikohozi vya mara kwa mara
• Kukosa utulivu katika usingizi

Vitu vinachosababisha au kuamsha Pumu

• Tumbaku/sigara
• Sabubu za kimazingira kama uharibifu wa hewa sababu ya viwanda
• Uzito uliozidi
• Mfadhaiko/Stress, sononeko, na huzuni
• Kurithi
• Maambukizi mapafuni wakati wa utotoni
• Kuzaliwa mapema/njiti
• Baadhi ya vyakula kama samaki, soya, mayai, korosho nk
• Mazoezi
• Kiungulia
• Aleji